Упражнение: Глубокое расслабление

Салиева Елена
Перед выполнением упражнения на визуализацию, важно максимально расслабить тело. Это упражнение для глубинного расслабления тела.

Упражнение: Зарождение жизни - введение

Салиева Елена
Это упражнение делается для восстановления естественных процессов в организме. Позаботьтесь чтобы вам никто не мешал. Принять удобную позу, расслабиться, слушать и представлять, что вы делаете все, что говорится в медитации. Наслаждайтесь! Приятного выполнения упражнения!

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 1. На 1-й день цикла

Салиева Елена

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 2. Со 2 по 4-й день цикла

Салиева Елена
Выполняя упражнение представляйте в воображении как это происходит в картинках.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 3. С 5 по 13-14-й день цикла

Салиева Елена
Делаете это упражнение в соответствии с вашим циклом. Если у вас овуляция на 13 день цикла, вы это упражнение делаете только включительно до 12 дня цикла. Если у вас овуляция на 15-й день цикла, вы его делаете включительно до 14-го дня цикла.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 4. 14-й день цикла - овуляция.

Салиева Елена
Делаете это упражнение в соотвествии с вашим циклом. Если у вас овуляция на 13 день цикла, делаете упражнение на 13 день, если у вас овуляция на 14-й день цикла, делаете на 14-й день цикла.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 5. 15-19-й день цикла - оплодотворение.

Салиева Елена
Делаете это упражнение в соответствии с вашим циклом и днем овуляции. В течении 15 часов после овуляции. Делать до 19-го д.ц.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 6. 16-20 д.ц. - пиноподии. Вариант 1

Салиева Елена
Это упражнение делать с 19 по 21 день цикла.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 6. 16-20 д.ц. - пиноподии. Вариант 2

Салиева Елена
Это упражнение делать с 19 по 21 день цикла.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 7. 20-23 д.ц. - имплантация.

Салиева Елена
Это упражнение делать с 20 по 23 дни цикла.

Упражнение: Фасолинка жизни

Салиева Елена
Упражнение описано в файле "Фасолина". Скачайте его и выполните упражнение.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 9. Готовим постельку 1

Салиева Елена
Упражнение описано в файле "Готовим постельку часть 1". Скачайте его и выполните упражнение.

Упражнение: Зарождение жизни. Часть 9. Готовим постельку 1

Салиева Елена
Упражнение описано в файле "Готовим постельку часть 2". Скачайте его и выполните упражнение.

Комплекс упражнений: На снятие напряжения в тазу.

Салиева Елена
Этот комплекс телесных упражнений, расслабляет глубиннышечные напряжения в тазу, увеличивает кровоток. Выполнять каждый день, не менее 3-4-х раз в неделю..